肌寒い季節となってきましたお久しぶりです、ヌカボシです今週のお題は「運動不足」皆さん運動してますか？自分は運動しないと(よく食べる方なので)体重が増えるわけですランニングなんて言いますけれど、続けるのは難しい…そんな自分は体が重くなってきたら…
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